Take Control

Χρειάζεστε διατροφικές συμβουλές για ένα συγκεκριμένο πρόβλημα υγείας;

Αυτό το πλάνο Κλινικής Διατροφής είναι ιδανικό για να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε προβλήματα υγείας που μπορούν να λυθούν με κατάλληλους διατροφικούς χειρισμούς.

Μέσα από τη συνεργασία μας θα αποκτήσετε όλες τις πληροφορίες και το υλικό που χρειάζεστε για να κάνετε τις απαραίτητες αλλαγές και να πάρετε τον έλεγχο της υγείας σας. 

Σε ποιους απευθύνεται;

Αυτό το πλάνο είναι ιδανικό για άτομα με:

• διαβήτη ή προ-διαβήτη
• μεταβολικό σύνδρομο
• υψηλή χοληστερόλη, υψηλά τριγλυκερίδια
• υπέρταση

Εάν έχετε οποιοδήποτε άλλο πρόβλημα υγείας, επικοινωνήστε μαζί μου για να συζητήσουμε πώς μπορώ να σας βοηθήσω.

Τι περιλαμβάνει:

• Πρόσβαση σε μια ασφαλή online πλατφόρμα τηλεϊατρικής που συμμορφώνεται πλήρως με το νέο ευρωπαϊκό κανονισμό γενικής προστασίας δεδομένων (GDPR). Η πλατφόρμα είναι διαθέσιμη μέσω του προγράμματος περιήγησης που χρησιμοποιείτε (browser) ή μέσω μιας εφαρμογής που μπορείτε να κατεβάσετε στο κινητό ή στο tablet σας (αν δε σας εξυπηρετεί αυτή η προσέγγιση, μπορούμε να επικοινωνούμε μέσω email και τηλεφώνου).
• Μια αρχική συνεδρία διάρκειας 45 λεπτών (μέσω διαδικτύου ή τηλεφωνικά, ότι προτιμάτε) ή μια 45-λεπτη συνεδρία παρακολούθησης από το δεύτερο μήνα και μετά
• Μια ολοκληρωμένη διατροφική αξιολόγηση και ανατροφοδότηση σχετικά με την τρέχουσα διατροφή σας
• Ανάλογα με το ιστορικό και τον τρόπο ζωής σας, θα λάβετε εξατομικευμένες οδηγίες με βάση τις προσωπικές σας ανάγκες και προτιμήσεις
• Εβδομαδιαία online ημερολόγια διατροφής και άσκησης
• Εβδομαδιαίο feedback πάνω στα ημερολόγια και την συνολική πορεία σας
• Συνεχή εξατομικευμένη υποστήριξη μέσω online chat

Πόσο διαρκεί το πλάνο και ποιο είναι το κόστος του;

Το πλάνο κοστίζει £140/€160 το μήνα (4 εβδομάδες) και περιλαμβάνει μια online συνεδρία και 4 εβδομάδες παρακολούθησης μέσω των ημερολογίων διατροφής και της online φόρμας προόδου (περισσότερες λεπτομέρειες παρακάτω).

Πώς δουλεύει;

Βήμα 1: Σας δίνω πρόσβαση στην πλατφόρμα τηλεϊατρικής μέσω της οποίας συμπληρώνετε τη φόρμα αξιολόγησης ώστε να ενημερωθώ σχετικά με την τρέχουσα κατάσταση της υγείας σας, τις προκλήσεις που αντιμετωπίζετε και τους στόχους που θέλετε να επιτύχετε. Τα πάντα γίνονται online, επομένως δεν χρειάζεται να εκτυπώσετε ή να σκανάρετε έγγραφα.

Αν δε σας εξυπηρετεί αυτή η προσέγγιση, μπορούμε να επικοινωνούμε μέσω email και τηλεφώνου.

Βήμα 2: Κατά τη διάρκεια της αρχικής συνεδρίας (45 λεπτά), θα έχουμε μια λεπτομερή συζήτηση σχετικά με το ιστορικό, τις ανάγκες και τους στόχους σας και θα δημιουργήσουμε μαζί ένα σχέδιο δράσης.

Βήμα 3: Μετά τη συνεδρία λαμβάνετε το εξατομικευμένες οδηγίες και πλήρη καθοδήγηση ώστε να εφαρμόσετε με επιτυχία ότι έχουμε συζητήσει. Επίσης σας δίνονται οδηγίες για το πώς να συμπληρώνετε τα online ημερολόγια.

Βήμα 4: Κάθε εβδομάδα σας στέλνω σχόλια σχετικά με τα ημερολόγια σας, ώστε να μπορούμε να παρακολουθούμε την πρόοδό σας.

Βήμα 5: Αν ανανεώσετε το πλάνο, θα έχετε μια 45-λεπτη συνεδρία παρακολούθησης κάθε μήνα. Κατά τη συνεδρία αυτή συζητάμε την πρόοδο σας, επανεξετάζουμε τους στόχους σας και ανανεώνουμε το πρόγραμμα ανάλογα με τις ανάγκες σας. Κατά τη διάρκεια των συνεδριών παρακολούθησης χρησιμοποιούμε διάφορα εργαλεία και τεχνικές αλλαγής συμπεριφοράς που σας βοηθούν να επικεντρωθείτε στους στόχους σας. Αυτό κάνει την όλη διαδικασία πιο εύκολη και ανώδυνη για εσάς. Αν έχετε απορίες μεταξύ των συνεδριών, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το online chat της πλατφόρμας.