-
Τι είναι η Διαισθητική Διατροφή; Μάθε τις 10 Αρχές της
Maria Kolotourou Ιαν, 06, 2024Τελευταία ενημέρωση: Φεβρουάριος 2026 Η Διαισθητική Διατροφή (Intuitive Eating) είναι ένα διατροφικό πλαίσιο που αναπτύχθηκε από τις διαιτολόγους Evelyn Tribole και Elyse Resch το 1995.…
-
Οδηγός «διατροφικής επαναφοράς» μετά τα Χριστούγεννα
Maria Kolotourou Ιαν, 04, 2024Η εορταστική περίοδος φτάνει σιγά-σιγά στο τέλος της. Αν σας αγχώνει η προοπτική επιστροφής στη διατροφική σας καθημερινότητα, τα καλά νέα είναι πως με μια…
-
Συναισθηματικό φαγητό: ξετυλίγοντας τη σύνθετη σχέση μεταξύ συναισθημάτων και τροφής
Maria Kolotourou Δεκ, 31, 2023Σας έχει συμβεί να αναζητήσετε κάτι γλυκό για να νιώσετε καλύτερα ή να θέλετε απελπισμένα πατατάκια μετά από μια δύσκολη μέρα στη δουλειά, παρότι έχετε…
-
Οι προκλήσεις στη διατροφή των Ελλήνων της Αγγλίας
Maria Kolotourou Νοέ, 02, 2023Έχοντας ζήσει πλέον για αρκετά χρόνια στην Αγγλία ως φοιτήτρια, σύζυγος, μητέρα και διαιτολόγος (στον ιδιωτικό τομέα, στο NHS και ως ελεύθερη επαγγελματίας) έχω βιώσει…
Ο Προσωπικός σας Διαιτολόγος Online
Πλάνα
Επικοινωνία