-
Πώς να Οργανώσετε τα Γεύματα σας Μετά τις Καλοκαιρινές Διακοπές
YourGreekDietitian Σεπ, 07, 2024Με το τέλος των καλοκαιρινών διακοπών, η ζωή επιστρέφει σε έναν πιο έντονο ρυθμό, με σχολικές υποχρεώσεις, δουλειά και την καθημερινή ρουτίνα να επανέρχεται. Αυτή…
-
Επεξεργασμένα και υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα: τελικά τι ισχύει;
YourGreekDietitian Φεβ, 17, 2024Τα επεξεργασμένα και υπερ-επεξεργασμένα τρόφιμα (Ultra Processed Food - UPF) είναι ένα επίκαιρο θέμα που πυροδοτεί συζητήσεις και εγείρει ανησυχίες. Ο όρος UPF προέρεχεται από…
-
Τι είναι η Διαισθητική Διατροφή;
YourGreekDietitian Ιαν, 06, 2024Η Διαισθητική Διατροφή (Intuitive Eating) είναι ένα διατροφικό πλαίσιο αυτοφροντίδας. Δημιουργήθηκε το 1995 από δύο διαιτολόγους, την Evelyn Tribole και την Elyse Resch. Η Διαισθητική…
-
Οδηγός «διατροφικής επαναφοράς» μετά τα Χριστούγεννα
YourGreekDietitian Ιαν, 04, 2024Η εορταστική περίοδος φτάνει σιγά-σιγά στο τέλος της. Αν σας αγχώνει η προοπτική επιστροφής στη διατροφική σας καθημερινότητα, τα καλά νέα είναι πως με μια…
-
Συναισθηματικό φαγητό: ξετυλίγοντας τη σύνθετη σχέση μεταξύ συναισθημάτων και τροφής
YourGreekDietitian Δεκ, 31, 2023Σας έχει συμβεί να αναζητήσετε κάτι γλυκό για να νιώσετε καλύτερα ή να θέλετε απελπισμένα πατατάκια μετά από μια δύσκολη μέρα στη δουλειά, παρότι έχετε…
-
Οι προκλήσεις στη διατροφή των Ελλήνων της Αγγλίας
YourGreekDietitian Νοέ, 02, 2023Έχοντας ζήσει πλέον για αρκετά χρόνια στην Αγγλία ως φοιτήτρια, σύζυγος, μητέρα και διαιτολόγος (στον ιδιωτικό τομέα, στο NHS και ως ελεύθερη επαγγελματίας) έχω βιώσει…
-
Ανησυχεί το παιδί σας για το βάρος ή την εικόνα σώματος του;
YourGreekDietitian Απρ, 29, 2019Αν συμβαίνει και σε σας, δεν είστε μόνοι. Όλο και περισσότερα παιδιά ταλαιπωρούνται από αρνητικές σκέψεις για την εικόνα σώματος τους. Οι συνέπειες δυστυχώς είναι…
Ο Προσωπικός σας Διαιτολόγος Online
Πλάνα
Επικοινωνία
Μάθε τα νέα μας