Γεια σου,

Είμαι η Μαρία Κολοτούρου, πτυχιούχος διαιτολόγος με πάνω από 20 χρόνια εμπειρίας. Ζω στην Αγγλία και παρέχω online υπηρεσίες διατροφής.

Εδώ και χρόνια συνεργάζομαι με ανθρώπους που δυσκολεύονται με την εικόνα του σώματός τους και ταλαιπωρούνται από συνεχείς δίαιτες χωρίς αποτέλεσμα.

Βασικό κομμάτι της δουλειάς μου είναι η εκπαίδευση στην αναγνώριση των σημάτων πείνας και κορεσμού, ώστε το σώμα να “ξαναμάθει” να ακούει τις πραγματικές του ανάγκες.

Εστιάζω επίσης στη βαθύτερη κατανόηση του συναισθηματικού φαγητού, προσφέροντας εργαλεία και τεχνικές για καλύτερη διαχείρισή του.

Αν θέλεις να αλλάξεις τον τρόπο που σκέφτεσαι για το φαγητό και να ανακαλύψεις τη διατροφή που πραγματικά χρειάζεται το σώμα σου, θα χαρώ πολύ να σε βοηθήσω.