Γεια σας,

Είμαι η Μαρία Κολοτούρου, Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος με πάνω από 20 χρόνια εμπειρίας. Ζω στο Ηνωμένο Βασίλειο και προσφέρω διαδικτυακές υπηρεσίες διατροφής σε Έλληνες από όλο τον κόσμο.

Η προσέγγισή μου είναι ολιστική, βασισμένη στη βαθιά σύνδεση νου και σώματος. Πιστεύω ότι για να φροντίσουμε πραγματικά τον εαυτό μας, χρειάζεται πρώτα να επανασυνδεθούμε με το σώμα μας, να το ακούσουμε και να κατανοήσουμε τις πραγματικές του ανάγκες. Η διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο σε αυτή τη διαδικασία – όχι μόνο ως πηγή ενέργειας, αλλά και ως εργαλείο αυτοφροντίδας, ισορροπίας και ευεξίας.

Η φιλοσοφία μου βασίζεται στις αρχές της Διαισθητικής και της Μεσογειακής Διατροφής. Έχω ιδιαίτερο ενδιαφέρον για τη  διατροφή στα στάδια ζωής της γυναίκας, ενώ μέσα από την πολυετή μου εμπειρία έχω αποκτήσει εξειδίκευση σε περιστατικά που ταλαιπωρούνται από χρόνιες δίαιτες και συναισθηματικό φαγητό (emotional eating).

Στόχος μου είναι να σας υποστηρίξω σε αυτό το ταξίδι επανασύνδεσης, βοηθώντας σας παράλληλα να καλύψετε τις διατροφικές σας ανάγκες, να απολαμβάνετε το φαγητό χωρίς τύψεις και να βρείτε το βάρος που του ταιριάζει.

Αν νιώθετε έτοιμοι να μεταμορφώσετε τον τρόπο που σκέφτεστε για το φαγητό και να έρθετε πιο κοντά με το σώμα σας… καλώς ήλθατε!