Ας Γνωριστούμε!

Γεια σας! Είμαι η Μαρία Κολοτούρου – YourGreekDietitian. Είμαι κλινική διαιτολόγος-διατροφολόγος με πάνω από 20 χρόνια εμπειρίας. Ζω στο Ηνωμένο Βασίλειο μαζί με την οικογένεια μου από το 2017. Παράλληλα με τις online υπηρεσίες που προσφέρω ως ελεύθερη επαγγελματίας, εργάζομαι και ως κλινική διαιτολόγος στο NHS με εξειδίκευση στις διαταραχές πρόσληψης τροφής. Πριν μετακομίσω στην Αγγλία, διατηρούσα ιδιωτικό γραφείο στην Αθήνα επί 10 χρόνια και ήμουν επιστημονική συνεργάτης της Κλινικής Παιδικής Παχυσαρκίας του Νοσοκομείου Παίδων «Αγία Σοφία». Η καριέρα μου ξεκίνησε το 2004 στο UCL Institute of Child Health, όπου εργάστηκα για το ερευνητικό Πρόγραμμα MEND. Είμαι συγγραφέας διαφόρων επιστημονικών δημοσιεύσεων και άρθρων. Με το ισχυρό μου υπόβαθρο σε έρευνα και κλινική πρακτική, ενσωματώνω τις πιο πρόσφατες εξελίξεις στη δουλειά μου με στόχο να παρέχω υπηρεσίες υψηλού επιπέδου, βασισμένες στην επιστήμη αλλά προσαρμοσμένες στις μοναδικές ανάγκες κάθε ανθρώπου που με εμπιστεύεται.

Η Φιλοσοφία μου

Η προσέγγισή μου συνδυάζει επιστημονικά τεκμηριωμένες διατροφικές οδηγίες με τις αρχές της Μεσογειακής Διατροφής και στοιχεία της Διαισθητικής Διατροφής. Στόχος μου δεν είναι να σας πω τι πρέπει να τρώτε, αλλά να σας βοηθήσω να χτίσετε μια υγιή, βιώσιμη σχέση με το φαγητό—χωρίς ενοχές, χωρίς αυστηρούς κανόνες, χωρίς ατέλειωτες δίαιτες.

Έχω ιδιαίτερο ενδιαφέρον για τη γυναικεία διατροφή σε όλα τα στάδια της ζωής και αγαπώ να δουλεύω με Έλληνες του εξωτερικού που θέλουν να κρατήσουν τη σύνδεσή τους με τη μεσογειακή διατροφή, όπου κι αν βρίσκονται.

Σπουδές & Συνεχής Εκπαίδευση

Αποφοίτησα με άριστα από το Χαροκόπιο Πανεπιστήμιο και έλαβα με διάκριση μεταπτυχιακό τίτλο στη Διατροφή από το King’s College London. Έχω ολοκληρώσει εξειδικευμένη μετεκπαίδευση στη Διαισθητική Διατροφή, στις Διατροφικές Διαταραχές, και στη διατροφή χαμηλή σε FODMAP. Πιστεύω βαθιά στην αξία της δια βίου μάθησης και παρακολουθώ συνεχώς εκπαιδευτικά προγράμματα, συμπεριλαμβανομένου ενός τρέχοντος προγράμματος για την εικόνα σώματος (body image training).

Τομείς Εξειδίκευσης

• Διατροφή της Γυναίκας (ορμονική υγεία, γονιμότητα, μητρότητα, εμμηνόπαυση)
• Υποστήριξη Ελλήνων του Εξωτερικού
• Μεσογειακή Διατροφή
• Διαισθητική Διατροφή
• Διαταραγμένη Σχέση με το Φαγητό
• Διατροφή Χαμηλή σε FODMAP

Για περισσότερες λεπτομέρειες, μπορείτε να με βρείτε στο LinkedIn.

Dr Harish Bhandari – Jiva Fertility

Συνεργάζομαι με τον Dr Harish Bhandari, Μαιευτήρα-Γυναικολόγο, Ειδικό στην Υποβοηθούμενη Αναπαραγωγή με Υποειδίκευση στη Χειρουργική Αναπαραγωγική Ιατρική, καθώς και ιδρυτή της Jiva Fertility. Η ολιστική και βασισμένη σε επιστημονικά δεδομένα προσέγγισή του συμπληρώνει τη δουλειά που κάνω με γυναίκες που προσπαθούν να συλλάβουν ή να διαχειριστούν προκλήσεις υπογονιμότητας, καθώς και με γυναίκες με σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS).

Ο Dr Bhandari εργάζεται ως γιατρός για περισσότερα από 25 χρόνια και έχει πάνω από 15 χρόνια εμπειρίας στην υποστήριξη ζευγαριών με προβλήματα γονιμότητας τόσο σε ιδιωτικά όσο και σε δημόσια νοσοκομεία του Ηνωμένου Βασιλείου. Διακρίνεται για την ικανότητά του να κατανοεί τις ανάγκες κάθε ασθενούς και να προσφέρει εξατομικευμένη φροντίδα.

Ανακηρύχθηκε διδάκτορας (Doctor of Medicine) από το Πανεπιστήμιο του Warwick για την έρευνά του σχετικά με τον Περιοεμφυτευτικό Ενδομήτριο Ιστό (Peri-implantation Endometrium). Έχει συγγράψει πολυάριθμα επιστημονικά άρθρα και κεφάλαια σε βιβλία και είναι τακτικός ομιλητής σε εθνικά και διεθνή συνέδρια, επιβεβαιώνοντας τη δέσμευσή του στην εξέλιξη της αναπαραγωγικής ιατρικής. Η αφοσίωσή του στην ανθρωποκεντρική φροντίδα, την έρευνα και την εκπαίδευση του έχει χαρίσει ηγετικούς ρόλους σε διάφορες Επιστημονικές Εταιρείες Υπογονιμότητας.

Μάθετε περισσότερα για τον Dr Harish Bhandari

Κατερίνα Πανουτσοπούλου – Συστημική & Οικογενειακή Ψυχοθεραπεύτρια

Συνεργάζομαι με την Κατερίνα Πανουτσοπούλου, έμπειρη Συστημική και Οικογενειακή Ψυχοθεραπεύτρια που υποστηρίζει άτομα, ζευγάρια και οικογένειες σε συναισθηματικές προκλήσεις της ζωής.

Με πάνω από 20 χρόνια εμπειρίας σε Ηνωμένο Βασίλειο και Ελλάδα, η Κατερίνα προσφέρει δια ζώσης και online ψυχοθεραπεία στα ελληνικά και στα αγγλικά, με εξειδίκευση σε αγχώδεις διαταραχές, κατάθλιψη, απώλεια/πένθος , μεταβατικές φάσεις ζωής και δυσκολίες πρόσληψης τροφής. Η ολιστική της προσέγγιση είναι εναρμονισμένη με τη δική μου δουλειά γύρω από τη σχέση με το φαγητό και την εικόνα σώματος.