Your Greek Dietitian

Είμαι η Μαρία Κολοτούρου, Ελληνίδα διαιτολόγος στην Αγγλία με πάνω από 20 χρόνια εμπειρίας και ειδίκευση στην ορμονική υγεία των γυναικών (PCOS, περιεμμηνόπαυση, εμμηνόπαυση, γονιμότητα, εγκυμοσύνη). Υποστηρίζω γυναίκες που θέλουν να βελτιώσουν την υγεία τους ή να χάσουν βάρος με υγιή τρόπο. Ως μετανάστρια η ίδια, έχω ιδιαίτερη αγάπη να υποστηρίζω Έλληνες που ζουν στο εξωτερικό.

Η προσέγγισή μου βασίζεται σε επιστημονικά τεκμηριωμένες διατροφικές οδηγίες και στη Μεσογειακή δίαιτα. Είτε διαχειρίζεστε PCOS, περιεμμηνόπαυση, προετοιμασία για εγκυμοσύνη, είτε επιδιώκετε απώλεια βάρους, θα δουλέψουμε μαζί με στόχο να δημιουργήσουμε βιώσιμες, πρακτικές συνήθειες. Χωρίς περιορισμούς. Χωρίς απαγορεύσεις. Μόνο ισορροπημένη διατροφή που σέβεται το σώμα σας.

Οι γυναίκες που με εμπιστεύονται αναφέρουν υψηλότερα επίπεδα ενέργειας, βελτίωση ορμονικών συμπτωμάτων, καλύτερη πέψη, και σταδιακή απώλεια βάρους (όταν χρειάζεται) μέσα στις πρώτες εβδομάδες. Τα αποτελέσματα διαφέρουν ανά περίπτωση, ωστόσο η προσέγγισή μου στοχεύει στη συνολική και μακροπρόθεσμη υγεία και ευεξία.

Υ.Γ. Είστε Ελληνίδα και ζείτε στο εξωτερικό; Ελάτε στην ομάδα μου στο Facebook “Ελληνίδες Εξωτερικού – Ομάδα Διατροφής & Υποστήριξης“, όπου μοιραζόμαστε πρακτικές συμβουλές διατροφής, μεσογειακές συνταγές, και υποστηρίζουμε η μία την άλλη με στόχο να διατηρήσουμε τη σύνδεσή μας με τις ρίζες μας, όπου κι αν βρισκόμαστε.